〖ひまつぶし系記事〗 夜コーヒーは寝る前何時間前までOK?水分補給効果は?代替代用飲料は?
残業や受験勉強等の目覚ましで大活躍の夜コーヒー。が、気持ち悪くなったり眠れなくなったりの逆効果も。寝る前何時間前までに飲むのがベスト?水分補給になる?上手な飲み方や代替飲料は?等々、今回は主に夜コーヒーのメリット・デメリット等を医師監修動画とも併せご紹介。
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